5 Tage Selbstliebe

 

Mit diesem Programm möchte Jennifer dich auf einer emotionalen, mentalen und vor allem auch auf einer körperlichen Ebene auf die Reise zur Kultivierung von mehr Selbstliebe mitnehmen. Sie möchte dir dabei helfen, intensive Quality-Zeit für dich einzuräumen und wünscht dir mit „5 Tage Selbstliebe“, dass du dich selbst noch einmal besser kennenlernst und die Beziehung zu dir so auf eine liebevolle Art und Weise festigst. 

Dabei helfen verschiedene Techniken aus dem Yoga, dem Tanzen, dem Embodiment und dem systemischen Ansatz. Jeden Tag wird dich ein anderes Video mit jeweils einem Tool (30-90 Minuten pro Video) begleiten. Zusätzlich bekommst du auch noch mehr Inspirationen in den Begleittexten, welche du dir für deinen Alltag über das Video hinaus mitnehmen kannst.

Hallo zusammen ♥,
mit Freude stelle ich dir den Kurs
„5 Tage Selbstliebe“ vor. Meine Intention mit diesem Kurs ist es, Möglichkeiten anzubieten, welche uns mit unserer inneren Welt verbinden - besonders mit dem Fokus „Selbstliebe“, weil ich wirklich der Ansicht bin, dass ein Leben mit einer liebevollen Sicht auf sich selbst, unterstützend in jeglichen Bereichen im Leben ist. Wenn ich mich und meine Bedürfnisse kenne und für sie einstehen kann, kommen wir einer ganzheitlichen Gesundheit einen großen, großen Schritt näher. 

 

Ich selbst bin Tanz- & Yogalehrerin und Sozialarbeiterin und habe 2017 ein Embodiment-Konzept entwickelt, in dem es um den Gewinn von mehr Selbstliebe und Wohlfühlen mit sich und dem eigenen Körper geht. “5 Tage Selbstliebe” ist ein kompaktes Programm, welches sich gut in den Alltag mitnehmen lässt und eine Mischung aus verschiedenen Herangehensweisen bietet. 

 

Jeden Tag wird dich ein anderes Video (30-120 Minuten pro Video) mit jeweils einem Tool (aus dem Yoga, dem Tanzen oder dem wachstumsorientierten Empowerment) begleiten. Zusätzlich bekommst du auch noch mehr Inspirationen in den Begleittexten, welche du dir für deinen Alltag über das Video hinaus mitnehmen kannst.

Du kannst diese 5 Videos in fünf aufeinander folgenden Tagen machen oder du machst jeweils ein paar Tage Pause zwischen jedem Video machen. Ganz dir selbst überlassen. Die Reihenfolge ist allerdings schon wichtig, da die Videos aufeinander aufbauen.

Videomaterial insgesamt: 3 Stunden 53 Minuten
Hilfreich wären eine weiche, rutschfeste Matte, Kissen, eine Decke, Platz für Bewegungen, ein Heft zum Schreiben + Stift, der PC, Smart-TV oder dein Smartphone über die du das Programm schauen wirst, ein Yogagurt oder einen einfachen Gürtel, 2 Yogablöcke oder dicke Bücher, bequeme Kleidung und für ein Video brauchst du 3 Post-it’s o.Ä. und eventuell 3 Stühle.

Bei Fragen kannst du uns HIER KONTAKTIEREN und wir helfen dir wirklich gerne.
 

Herzlichste Grüße

Jenni 

und die gemeinnützige Organisation “Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin” 💞 Mit diesem Kurs tust du nicht nur dir etwas Gutes, sondern unterstützt natürlich auch hier wieder unser einmaliges Female Empowerment Projekt in Costa Rica.

 

 

 

5 Tage Selbstliebe Onlinekurs:

 

55,55€

 
 

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